Ha segítségre van szükséged annak biztosítására, hogy szüleid vagy nagyszüleid jól fogyaszthatok otthon, vagy egy idősebb gondozó, akkor szerencse van.
Sok ugyanazon szolgáltatás, amelyet a millenniumi kényelmes étkezési lehetőségek biztosítására hoztak létre, valóban hasznosnak bizonyulnak az idősek számára, akik kényelmes, egészséges ételekkel is rendelkeznek.
Ha hirtelen a szülők gondozása ...
Az öregedő szülők milliói gyötörnek, bűnösnek érzik magukat, és kíváncsiak arra, hogyan tartják meg az anyát és a papát egészségesnek és önállóan élve. Az Alzheimer-kór és a demencia diagnózisa azt jelenti, hogy a DMV elveszi a beteg vezetői engedélyét.
A főzés hirtelen nagy kihívássá válhat. Lehet, hogy nem szabad főzni, vagy talán nem fizikai károsodások miatt. A kerekes étkezés nem mindenki számára lehetõség.
Íme néhány olyan ötlet, amely valóban működhet.
01 - Stock Up on 17 Jó, olcsó élelmiszerek Trader Joe's
Egészséges magvak élelmiszerek vásárolunk a Trader Joe's
Vásárláskor gondoljon arra, hogy a különböző alapanyagok ételeket vagy rágcsálnivalókat kombinálhatnak. Annál jobb annál, ha a bevásárlási folyamatban bevonhatja szüleit vagy ügyfeleit, hogy megtalálják a legjobbakat, amelyek megfelelnek ízlésüknek, étkezésüknek és étkezési szokásaiknak.
A Trader Joe's felsorolja az olyan élelmiszereket, amelyek gluténmentesek, kóser és vegánok, hogy egyszerűsítsék vásárlását!
Ezek az ételek általában a tömegek kedvelői közé tartoznak, az általam vásárolt idősek körében, akik szerencsére általában éttermek és egészséges táplálkozók.
- Dobozos, polc-stabil levesek, különösen az alacsony nátriumú pörkölt pirospaprika paradicsomleves (melyet egyszeri csomagban, rendszeres élelmiszerboltokban találhat). A leves nagyszerű dolog, hogy könnyű hozzáadni a csirkét vagy más zöldségeket, hogy levest készítsen, ami sokkal érdekesebb és táplálékilag kiegyensúlyozott étkezés.
- Friss saláták
- Spenót joghurt dip és / vagy hummus
- Pretzel botok
- Mandulák és kesudiók, egycsomagolt csomagokban (amelyek megakadályozzák a túlfogyasztást!)
- Aszalt gyümölcsök
- Étcsokoládé
- Zöld lev (Még jobb, vegye fel ezt a zöld levelű zöldséggel töltött szuperfood sminket egy szupermarketben vagy a Costco-ban, mindössze 6 dollárral fél literenként, a hűtött eltarthatóság több hét / hónap, és sok tápanyagot tartalmaz.)
- Szeletelt csirke (deli hús)
- Szeletelt sajt
- Alacsony zsírtartalmú sajt (szép, mert egyedül csomagolt)
- Friss kecskesajt 3 csomag (4,99 $)
- Keksz vagy pumpernickel kenyér
- Baba sárgarépa
- Friss szárú bab (ha rendelkezésre áll) - Nagyon merül
- Konzerv lazac, tonhal és más polcstabil fehérjék
- Kis palackozott vizek (vészhelyzet esetén)
Bargain harapás: A kádakban lévő gyömbéres sütemények a Trader Joe legnépszerűbb ételét alkotják. Sokat kapsz az árért, ami gyönyörű a gyömbér kedvelőinek!
02 - Élvezze az egészséges, friss étkeztetési szolgáltatásokat
Bár a kerekes étkezések képzett, alacsony jövedelmű embereket szolgálnak fel ételekkel, egyes területeken csak fagyasztott ételeket fogyaszthat. Előfordulhat, hogy biztonsági okokból nem akarnak fagyasztott ételeket szállítani azoknak, akik demenciában szenvednek.
Szerencsére sok friss étkezési alternatíva van. Íme néhány:
Munchery friss ételeket kínál egy elfogadható áron
Az USA-ban több nagyvárosban a Munchery naponta központosítja a hatalmas, ugyanabból a szakács által tervezett ételeket, friss, helyi összetevőket használva. Ez a modell - szemben az étteremmel, amely sokféle ételt tesz lehetővé - lehetővé teszi a Muncherynek, hogy jó áron árulja fel a készenlétben lévő ételeket, és jó áron kínálja az ételeket. Például a Jerk Chicken Bowl 9 dollár.
Munchery elindult San Franciscóban, Los Angelesben, New Yorkban és Seattle-ben. Anyám szereti!
Tippek: Általában szalont kínálnak, hogy alacsony kockázatúak legyenek. Megadhatja a szállítást egy adott órában. A forró ételt általában újra fel kell melegíteni, és egy fűthető edénybe kell jönni .
Az étkeztetési szolgáltatások a szenioroknak készültek
Ellenőrizze a helyi területet az éppen időseknek nyújtott friss szolgáltatások miatt. Az ételek drágák lehetnek, de minden költségkeret számára sok lehetőség van.
Íme néhány példa:
- Dél-Kaliforniában a Martha's Senior Gourmet az idősebb állampolgárokat szem előtt tartva készít és szállít. A táplálkozási szokásoknak megfelelő étkezések is vannak.
- Országos, anya étkezések célja, hogy segítsenek az időseknek önálló életben élni.
- A helyi étkezések megkereséséhez hasonlót kell keresned: egészséges friss ételszállítás (majd adja hozzá a város vagy irányítószámot). Adjon hozzá az étkezési korlátozásokhoz kapcsolódó keresési kifejezéseket.
Az egészséges étkezési szállító társaságok folyamatosan előkerülnek.
Étkezés a helyi éttermektől egy másik lehetőség
Ha elég szerencsés ahhoz, hogy megfizethető éttermek legyenek az egészséges étkezések mellett, akkor mindig van az étterem szolgáltatásainak időbeosztott választása éttermi szolgáltatással, vagy online / mobil éttermi megrendelésekhez, mint a GrubHub.
03 - A helyi szupermarketekből származó élelmiszerek szállítása az Instacart vagy az Amazon segítségével
Évtizedekig kis élelmiszerüzleteket szállítottak. Az időmegtakarító kényelem iránti vágyunk egyre több szupermarkethez vezetett, hogy készen álljon az ételkészítésre, ízletes ételekre, és minden egyes ütemtervre és sok környéken szállítási lehetőségeket biztosítson.
Élelmiszerbolt szállítás a kedvenc üzleteidről
Az Instacart egy igazán nagyszerű lehetőség a közeli szupermarketek és a Costco gyors bevásárlásainak (de jelenleg nem Trader Joe számára). A személyes vásárlók kiválaszthatják, amit választanak és fizetnek online.
Az Instacart néha árat jelez, de néha nem. Még akkor is, ha nem élsz a szüleiddel, és élelmiszert igényel, akkor ez egy kis ár, hogy mindenki nyugalmát megfizetje.
Nem kell okostelefonra rendelni az Instacarttól , és megadhat útmutatást arról, hogy mikor kell szállítani.
Élelmiszerek az Amazon-tól
Az Amazon elindította az AmazonFresh-t , a nagyvárosi nagykereskedelmi üzleteket . Mostantól van egy éves díj. Szóval biztos akarsz lenni abban, hogy elkötelezte magát, mielőtt "befektetni".
Az Amazonon számos nagy kamraszekrény található : A nagybányák, gabonafélék és más, polcra stabil tűzőkapcsok dobozaiban nagyszerű tételeket talál. Ismétlődő megrendelések előfizetését is beállíthatja ... ha ismered a kedvencét, vagy az ügyfél bizonyos kedvenceit szeretne, folyamatban.
Sok élelmiszergyártó arról számol be, hogy az Amazon a kenyér és a vaj, értékes.
04 - Szülők szállítása Uber és Lyft élelmiszerboltba
Sok ember számára az élelmiszerbolt vásárlása óriási öröm az életben. Tehát, ha valaki leáll a vezetésen, ez a vége a élelmiszerbolt utakon?
Talán nem! Az egész országban az utazásmegosztó mozgalom lehetőséget kínál arra, hogy idegenekkel segítsön. Annak ellenére, hogy a horror történeteket, hogy ez a média, a családom már használja ezeket a szolgáltatásokat több mint egy éve, nem probléma.
3 Ways Uber és Lyft autók segíthetnek a szülőknek
Ön és szülei meglepődhetnek attól, hogy milyen érdekes az életük , ha egyszer már nem tudnak meghajtani , ha elkezdte őket felvenni az Uber és a Lyft autókkal (ezek a linkek ingyenes megtakarítást nyújtanak neked).
Felelősség kizárása: ez csak azok számára szól, akik biztonságban egyedül tudnak menni.
- Az Uber és a Lyft autós sofőrök általában szociálisak és élvezik az utasok csevegését. A szülei elmondhatják a történeteiket. Újra és újra.
- Láthatja pontosan, hol vezet az autó - ellentétben azzal, amikor a szülei saját autókat vezetett körül.
- A vásárlás vonzó, játékszerű kaland lesz, amely különböző autókat keres, és emlékezni kell a különböző vezetők nevére. Közelebb leszel a szüleiddel ... talán több, mint valaha.
Tehát láthatjuk, hogy az élelmezési lehetőségek világa segít az elöregedő szüleidnek segíteni, és segít abban, hogy nyugodtan lássuk, hogy ha távol vagy, segíthet nekik abban, hogy jó életet éljenek.
05 - Ne engedje az élelmiszert 99 centről és a dollárban
Ha nem jártál aljas vadászattal az utóbbi időben a 99 Cents Only boltban, a Dollar Store-ban, a Grocery Outlet-ben vagy más regionális diszkont-áruházláncokban, akkor talán nem tudja, mennyi élelmiszer, néha szerves, ezek a boltok eladják.
Bár a termék nem a legfrissebb, ezek a boltok általában olyan területeken keresnek helyet, amelyek nem feltétlenül a szupermarketek közelében vannak.
Bargain harapás: A Los Angeles-i 99 centes áruházban a családom a régi, helyi bagelgyárból származó $ .99 táska bagelét szereti.